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라페토스트

276 kcal
#저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 30 g
  • 복음자리 딸기잼 12 g
  • 후무스 15 g
  • 당근라페 30 g
  • 로만밀 통밀식빵 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.06 g 63%
단백질 7.99 g 11%
지방 7.89 g 25%
제공량 132g
조리 순서
  1. 1

    당근을 곱게 채썬다

  2. 2

    볼에 채썬 당근과 소금, 식초, 올리브유, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    빵 위에 당근 라페를 올린다

  4. 4

    취향에 따라 견과류나 허브를 뿌린다

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