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キャロットラペトースト

276 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 30 g
  • ポグムジャリ いちごジャム 12 g
  • フムス 15 g
  • キャロットラペ 30 g
  • ローマ小麦全粒粉パン 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.06 g 63%
たんぱく質 7.99 g 11%
脂質 7.89 g 25%
提供量 132g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにする

  2. 2

    ボウルに細切りにしたにんじん、塩、酢、オリーブオイル、こしょうを入れて混ぜる

  3. 3

    パンの上にキャロットラペをのせる

  4. 4

    お好みでナッツやハーブをトッピングする

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