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아보카도 샌드위치

조리 10분 633 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 아보카도 0.3 개
  • 크림치즈 라이트 10 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 닭안심살 100 g
  • 호밀잡곡식빵 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.69 g 42%
단백질 40.95 g 26%
지방 22.59 g 32%
제공량 356g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    아보카도를 얇게 슬라이스하거나 으깬다

  3. 3

    식빵을 토스터나 팬에서 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 식빵 위에 아보카도를 올린다

  5. 5

    소금, 후추를 뿌린다

  6. 6

    취향에 따라 토마토, 치즈, 달걀 등을 추가한다

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