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마라탕야채

청경채 팽이버섯 소고기 새우 숙두

조리 10분 난이도 EASY 354 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 소고기 목심 100 g
  • 숙주 100 g
  • 팽이버섯 100 g
양념/소스
  • 마라탕소스 70 g
영양 요약
탄수화물 27.41 g 31%
단백질 29.46 g 34%
지방 13.67 g 35%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    청경채, 배추, 숙주, 표고버섯 등 야채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 마라탕 소스를 넣고 풀어준다

  4. 4

    손질한 야채를 모두 넣고 3~5분간 끓인다

  5. 5

    완성된 마라탕야채를 그릇에 담아낸다

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