대파감자소스파스타

난이도 NORMAL 1,632 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 101 g
  • 양송이버섯 110 g
  • 제주청정우유 350 ml
  • 양파 170 g
  • 감자(생것) 1 개
  • 중하 새우 400 g
  • 리구오리 유기농 통밀 스파게티 250 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 240.94 g 57%
단백질 133.15 g 31%
지방 21.94 g 12%
제공량 1601g
조리 순서
  1. 1

    대파와 감자를 깨끗이 씻어 썬다

  2. 2

    감자를 소금물에 살짝 데친다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    감자를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    볶은 재료와 우유, 소금을 블렌더에 넣고 곱게 갈아 소스를 만든다

  6. 6

    파스타 면을 삶아 소스에 넣고 버무린다

  7. 7

    접시에 담고 후추로 마무리한다

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