목록으로 가기
KR EN JP

부추양파훈제오리볶음

조리 30분 난이도 EASY 531 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 훈제오리 150 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 부추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.05 g 13%
단백질 28.15 g 21%
지방 38.95 g 65%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    부추와 양파를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    훈제오리는 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬을 예열한 후 훈제오리를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    오리에서 기름이 나오면 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    양파가 투명해지면 부추를 넣고 재빨리 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘