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소고기토마토굴라쉬

조리 60분 2,054 kcal
#지중해 식단 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 50 g
  • 양파 2 개
  • 기버터 50 g
  • 오가닉 마리나라 소스 907 g
  • 우삼겹 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.99 g 21%
단백질 124.8 g 24%
지방 127.58 g 55%
제공량 1807g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    양파, 마늘, 파프리카, 토마토를 순서대로 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토 소스를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    소금, 후추, 파프리카가루로 간한다

  6. 6

    중약불로 뚜껑을 덮고 20분간 끓인다

  7. 7

    맛을 보고 필요하면 간을 추가한다

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