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가지 볶음밥

치팅이 필요할 때...

조리 5분 난이도 EASY 433 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 100 g
  • 흰밥 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 가지 1 개
양념/소스
  • 양조간장 5 g
  • 굴소스 7 g
  • 참기름 3 g
  • 올리브유 5 g
영양 요약
탄수화물 45.79 g 42%
단백질 21.76 g 20%
지방 18.18 g 38%
제공량 465g
조리 순서
  1. 1

    가지와 파를 썰어 준비한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 가지를 볶는다

  3. 3

    계란을 풀고 밥, 두부와 함께 볶는다

  4. 4

    대파를 넣고 참기름을 둘러 완성한다

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