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참치마요

조리 10분 난이도 EASY 401 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리밥 1 인분
  • 순후추 0.6 g
  • 생 달걀 1 개
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
  • 동원 살코기 참치 인 워터 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.67 g 51%
단백질 21.32 g 22%
지방 11.89 g 27%
제공량 260.6g
조리 순서
  1. 1

    참치를 체에 밭쳐 기름을 빼고 준비한다

  2. 2

    참치에 마요네즈, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    참치마요를 밥 위에 올린다

  5. 5

    쪽파 또는 김가루를 뿌려 완성한다

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