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귀리밥

조리 10분 난이도 EASY 289 kcal
#귀리밥 #건강식 #잡곡밥 #다이어트 #곡류 #식이섬유 #탄수화물 #한식 #영양밥 #웰빙
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 작은밥 0.5 개
  • 롤드 오트밀 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.65 g 74%
단백질 6.95 g 10%
지방 5.2 g 16%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    귀리와 쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    씻은 귀리와 쌀을 냄비에 넣는다

  3. 3

    물을 넣고 섞는다

  4. 4

    강한 불로 끓인다

  5. 5

    끓기 시작하면 약한 불로 줄인다

  6. 6

    쌀과 귀리가 익을 때까지 뚜껑을 닫고 끓인다

  7. 7

    완성된 귀리밥을 그릇에 담는다

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