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두부애호박양배추볶음

136 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추볶음 0.2 반찬그릇
  • 생 애호박 100 g
  • 두부부침 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.48 g 18%
단백질 9.96 g 28%
지방 8.59 g 54%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    두부, 애호박, 양배추를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    두부에 소금을 약간 뿌려 5분간 둔다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    애호박과 양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 하고 참기름을 두른다

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