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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 799 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리밥 1 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 냉동 닭가슴살 200 g
  • 1/2 하프마요네즈 15 g
  • 저칼로리데리야끼소스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 87.03 g 43%
단백질 69.5 g 35%
지방 19.61 g 22%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살에 소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    달걀을 풀고 스크램블 에그를 만든다

  5. 5

    밥을 그릇에 담는다

  6. 6

    구운 닭가슴살과 스크램블 에그를 밥 위에 올린다

  7. 7

    마요네즈, 간장, 설탕을 섞어 마요소스를 만든다

  8. 8

    마요소스를 위에 뿌린다

  9. 9

    김가루를 뿌려 완성한다

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