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닭고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 순후추 0.3 g
  • 귀리밥 1 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 저칼로리데리야끼소스 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.78 g 43%
단백질 35.32 g 36%
지방 9.35 g 21%
제공량 261.3g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 피망을 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭고기가 익으면 양파와 피망을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    볶은 재료에 간장과 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올려 완성한다

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