순두부그라탕
퓨레x ver
재료
주재료
- 슈레드 모짜렐라 치즈 100 g
- 생 달걀 2 개
- 토마토 80 g
- 순두부 2 컵
- 찹드 토마토 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
16.58 g
10%
단백질
63.32 g
38%
지방
38.64 g
52%
조리 순서
-
1
순두부를 물기를 빼고 한 입 크기로 썬다
-
2
양파와 파프리카를 작은 크기로 다진다
-
3
달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶는다
-
4
토마토 소스를 넣고 끓인다
-
5
썬 순두부와 파프리카를 넣고 한소끔 끓인다
-
6
오븐용 그릇에 옮겨 담고 치즈를 올린다
-
7
180도 오븐에서 10분간 구워 치즈를 녹인다
