スンドゥブグラタン
ピューレなしバージョン
材料
主材料
- シュレッドモッツァレラチーズ 100 g
- 生卵 2 個
- トマト 80 g
- スンドゥブ（柔らか豆腐） 2 カップ
- 刻みトマト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
16.58 g
10%
たんぱく質
63.32 g
38%
脂質
38.64 g
52%
調理手順
-
1
スンドゥブの水気を切り、一口大に切る
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2
玉ねぎとパプリカを細かく刻む
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3
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクと玉ねぎを炒める
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4
トマトソースを加えて煮る
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5
切ったスンドゥブとパプリカを加え、さっと煮る
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6
オーブン用の器に移し、チーズをのせる
-
7
180度のオーブンで10分焼き、チーズを溶かす
