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양배추계란전

274 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유 100 ml
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.96 g 25%
단백질 20.05 g 30%
지방 13.19 g 44%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    볼에 계란을 깨고 풀어준다

  3. 3

    양배추와 계란을 섞고 소금으로 간한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 부쳐준다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 익힌다

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