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キャベツ卵焼き

274 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳 100 ml
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.96 g 25%
たんぱく質 20.05 g 30%
脂質 13.19 g 44%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れてよくとく

  3. 3

    キャベツと卵を混ぜ、塩で味を調える

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地を焼く

  5. 5

    両面がきつね色になるまで焼く

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