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현미귀리곤약계란볶음밥최종

조리 15분 414 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 100 g
  • 생 당근 25 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 계란후라이 1 장
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 30 g
영양 요약
탄수화물 59.34 g 53%
단백질 34.25 g 31%
지방 8.1 g 16%
제공량 451g
조리 순서
  1. 1

    현미밥, 귀리밥, 곤약을 물에 헹군다

  2. 2

    당근, 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 채소를 볶는다

  4. 4

    곤약, 현미밥, 귀리밥을 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    계란을 풀어 팬에 넣고 밥과 함께 볶는다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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