오이참치비빔밥
재료
주재료
- 참기름 1 스푼
- 간장 1 회분
- 양파(생것) 50 g
- 계란후라이 1 장
- 참치캔 0.5 회분(1/2캔)
- 생 오이 0.5 인분
- 현미밥 1 공기
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
86.96 g
55%
단백질
28.57 g
18%
지방
18.43 g
26%
조리 순서
-
1
오이와 양파를 얇게 썬다
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2
김치를 잘게 썬다
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3
참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다
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4
밥 위에 오이, 양파, 김치, 참치를 올린다
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5
고추장과 참기름을 넣고 비빈다
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6
기호에 따라 김가루를 뿌린다
