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귀리밥

조리 10분 난이도 EASY 5,775 kcal
#귀리밥 #건강식 #다이어트 #잡곡밥 #영양밥 #혈당조절 #식이섬유 #잡곡레시피 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 작은밥 600 g
  • 잡곡밥 작은공기 2600 g
  • 롤드 오트밀 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1149 g 79%
단백질 129 g 9%
지방 77.6 g 12%
제공량 3500g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    백미와 귀리를 7:3 비율로 섞는다

  3. 3

    쌀과 귀리를 30분간 불린다

  4. 4

    밥솥에 쌀, 귀리, 물을 넣는다

  5. 5

    취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다

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