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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 501 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 생 닭가슴살 300 g
  • 1/2 하프마요네즈 30 g
  • 고소함 가득 참기름 5 g
  • 저칼로리데리야끼소스 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.3 g 7%
단백질 69.36 g 57%
지방 19.87 g 37%
제공량 351g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    달군 팬에 닭가슴살을 굽는다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    구운 닭가슴살을 밥 위에 올린다

  5. 5

    마요네즈와 간장을 뿌린다

  6. 6

    기호에 따라 김가루와 파를 올린다

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