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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 564 kcal
#치킨마요 #덮밥 #간단요리 #한그릇요리 #마요덮밥 #닭가슴살요리 #학생요리 #집밥 #퓨전요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 125 g
  • 잡곡밥 작은공기 195 g
  • 1/2 하프마요네즈 15 g
  • 저칼로리데리야끼소스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.96 g 46%
단백질 42.49 g 30%
지방 14.82 g 24%
제공량 420.5g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 굽는다

  3. 3

    닭고기에 소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    밥 위에 닭고기를 올린다

  6. 6

    마요네즈와 간장 소스를 뿌린다

  7. 7

    김가루를 뿌려 완성한다

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