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チキンマヨ丼

調理 10分 難易度 EASY 564 kcal
#チキンマヨ丼 #丼もの #簡単レシピ #ワンボウル料理 #マヨネーズ丼 #鶏むね肉料理 #学生レシピ #家庭料理 #フュージョン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 純胡椒 0.5 g
  • 生卵 1 個
  • 鶏むね肉（生） 125 g
  • 雑穀ご飯（小盛り） 195 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 15 g
  • 低カロリーテリヤキソース 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.96 g 46%
たんぱく質 42.49 g 30%
脂質 14.82 g 24%
提供量 420.5g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏肉を焼く

  3. 3

    鶏肉に塩と胡椒で味付けする

  4. 4

    ご飯を器に盛る

  5. 5

    ご飯の上に鶏肉を乗せる

  6. 6

    マヨネーズと醤油ソースをかける

  7. 7

    海苔ふりかけをかけて完成

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