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닭가슴살 가지 덮밥

난이도 EASY 294 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 수수밥 80 g
  • 저염닭가슴살 100 g
  • 가지구이 60 g
양념/소스
  • 들기름 1 g
  • 스리라차 소스 2.5 g
  • 아가배시럽 3 g
  • 양조간장 501 6 g
영양 요약
탄수화물 33.87 g 47%
단백질 27.97 g 38%
지방 4.85 g 15%
제공량 252.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 가지를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근을 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 가지, 양파, 당근을 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 후추, 약간의 물을 넣고 중불에서 익힌다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    참깨와 파를 뿌려 완성한다

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