토마토달걀볶음

조리 5분 난이도 EASY 472 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 진간장S 4 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 토마토 2 개
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 12.59 g 11%
단백질 23.68 g 21%
지방 34.15 g 68%
제공량 444g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 준비해 각각 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금 약간 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀을 먼저 부드럽게 스크램블한다

  4. 4

    스크램블 달걀을 잠시 꺼낸다

  5. 5

    같은 팬에 토마토를 볶아 수분을 날린다

  6. 6

    달걀을 팬에 다시 넣고 토마토와 함께 가볍게 볶아 완성한다

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