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볶음밥

836 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오미밥 130 g
  • 생 달걀 2 개
  • 라이트스탠다드 참치 135 g
  • 찌개 두부 290 g
양념/소스
  • 요리가 쉬워지는 만능볶음장 5 g
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 55.44 g 27%
단백질 60.11 g 29%
지방 39.98 g 44%
제공량 700g
조리 순서
  1. 1

    야채와 햄을 잘게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 재료를 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 소금으로 간을 한다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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