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소시지 그라탱

636 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 60 g
  • 소시지 1 인분
  • 모차렐라 치즈 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 냉동야채(혼합) 100 g
양념/소스
  • 토마토 파스타 소스 30 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 19.97 g 13%
단백질 40.73 g 26%
지방 42.83 g 61%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    소시지와 양파, 피망을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 양파, 피망, 소시지를 볶는다

  3. 3

    볶은 재료를 내열 용기에 담는다

  4. 4

    토마토 소스를 뿌린다

  5. 5

    모차렐라 치즈를 올린다

  6. 6

    오븐에 200도로 예열 후 10분간 굽는다

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