목록으로 가기
KR EN JP

시저샐러드

난이도 EASY 233 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방을토마토 20 g
  • 시저드레싱 10 g
  • 삶은 닭가슴살 70 g
  • 아보카도 30 g
  • 블랙 올리브 10 g
  • 삶은 달걀 0.5 개
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.03 g 15%
단백질 25.2 g 43%
지방 10.94 g 42%
제공량 262.5g
조리 순서
  1. 1

    로메인 상추를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 구워 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    빵조각(크루통)을 팬에 바삭하게 굽는다

  4. 4

    볼에 로메인, 닭가슴살, 크루통을 담는다

  5. 5

    시저드레싱과 파마산 치즈를 넣고 고루 섞는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘