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シーザーサラダ

難易度 EASY 233 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 20 g
  • シーザードレッシング 10 g
  • ゆで鶏むね肉 70 g
  • アボカド 30 g
  • ブラックオリーブ 10 g
  • ゆで卵 0.5 個
  • サラダミックス野菜 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.03 g 15%
たんぱく質 25.2 g 43%
脂質 10.94 g 42%
提供量 262.5g
調理手順
  1. 1

    ロメインレタスを一口大にカットします。

  2. 2

    鶏むね肉を焼いて一口大に切ります。

  3. 3

    パン（クルトン）をフライパンでカリカリに焼きます。

  4. 4

    ボウルにロメイン、鶏むね肉、クルトンを入れます。

  5. 5

    シーザードレッシングとパルメザンチーズを加えてよく混ぜます。

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