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마녀스프

조리 40분 난이도 NORMAL 882 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프렌치 버터(가염) 20 g
  • 소고기 등심 1 회분(손바닥크기 2배)
  • 카레가루 약간매운맛 24 g
  • 토마토 퓨레 200 g
  • 바로 끓여 먹는 마녀스프용 채소 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.4 g 25%
단백질 52.58 g 24%
지방 48.85 g 51%
제공량 844g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리를 작게 썬다

  2. 2

    양배추와 토마토도 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 당근, 셀러리를 볶는다

  4. 4

    양배추, 토마토, 다진 마늘을 넣고 약간 더 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    채소가 부드럽게 익을 때까지 끓인다

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