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계란볶이임

조리 5분 난이도 NORMAL 370 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 로그 16 슬라이스 28.3 g
  • 삶은 달걀 3 개
양념/소스
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 순후추 10 g
  • 간장 5 g
  • 쇠고기 다시다 5 g
  • 무화당 고추장 20 스푼
영양 요약
탄수화물 37.45 g 34%
단백질 27.87 g 26%
지방 19.39 g 40%
제공량 233.3g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 풀어준다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 달군다

  3. 3

    풀어놓은 계란을 팬에 붓고 볶아준다

  4. 4

    취향에 따라 소금과 후추로 간한다

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