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연어 샌드위치

난이도 NORMAL 549 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 30 g
  • 오젠훈제연어슬라이스허브딜 90 g
  • 플레인 그릭요거트 100 g
  • 플레인 네모바게트 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.9 g 29%
단백질 47.3 g 34%
지방 22.83 g 37%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    양상추와 토마토를 깨끗하게 씻어 손질한다

  2. 2

    연어 슬라이스에 소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 연어를 살짝 구워 준비한다

  4. 4

    빵을 토스터에 구워 바삭하게 만든다

  5. 5

    빵 위에 양상추, 토마토, 구운 연어 순서대로 올린다

  6. 6

    마요네즈 또는 원하는 소스를 뿌린다

  7. 7

    빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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