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연어샌드위치

난이도 NORMAL 464 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 30 g
  • 오젠훈제연어슬라이스허브딜 90 g
  • 플레인 그릭요거트 50 g
  • 플레인 네모바게트 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.4 g 31%
단백질 41.8 g 36%
지방 17.33 g 33%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양상추와 토마토를 깨끗이 씻고 준비한다

  3. 3

    빵을 반으로 자르고 토스터로 살짝 구운다

  4. 4

    마요네즈와 머스터드를 빵에 바른다

  5. 5

    구운 빵 위에 연어, 양상추, 토마토, 슬라이스 치즈를 올린다

  6. 6

    빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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