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サーモンサンドイッチ

難易度 NORMAL 464 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 30 g
  • オーゼン スモークサーモンスライス ハーブディル 90 g
  • プレーン ギリシャヨーグルト 50 g
  • プレーン 角バゲット 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.4 g 31%
たんぱく質 41.8 g 36%
脂質 17.33 g 33%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    レタスとトマトをきれいに洗って準備します。

  3. 3

    パンを半分に切り、トースターで軽く焼きます。

  4. 4

    パンにマヨネーズとマスタードを塗ります。

  5. 5

    焼いたパンの上にサーモン、レタス、トマト、スライスチーズをのせます。

  6. 6

    パンで挟んでサンドイッチの完成です。

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