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연어샌드위치

난이도 NORMAL 365 kcal
#고단백 #저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 30 g
  • 오젠훈제연어슬라이스허브딜 90 g
  • 플레인 그릭요거트 50 g
  • 플레인 네모바게트 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.4 g 22%
단백질 33.8 g 37%
지방 16.88 g 41%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    연어를 슬라이스한다

  2. 2

    양상추와 토마토를 씻어 준비한다

  3. 3

    빵에 소스를 바른다

  4. 4

    빵 위에 양상추, 토마토, 연어 순서로 올린다

  5. 5

    다른 빵 조각을 덮어 샌드위치를 완성한다

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