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단백질머핀

186 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 25 ml
  • 알룰로스 액상 25 ml
  • 꼬밥꼬밥(초코) 30 g
  • 생 달걀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.01 g 51%
단백질 18.61 g 29%
지방 5.85 g 20%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 달걀, 오트밀, 프로틴파우더, 바나나, 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    종이컵 또는 머핀틀에 반죽을 나눠 담는다

  4. 4

    견과류와 건포도를 위에 올린다

  5. 5

    180도 오븐에 20~25분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 완성한다

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