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연어 샌드위치

난이도 NORMAL 365 kcal
#고단백 #저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오젠 훈제연어 허브딜 50 g
  • 플레인 네모바게트 90 g
  • 루꼴라 30 g
  • 플레인 그릭요거트 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.4 g 40%
단백질 33 g 35%
지방 10.03 g 24%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    빵에 마요네즈를 바른다

  3. 3

    양상추와 토마토를 얹는다

  4. 4

    연어를 올린다

  5. 5

    빵으로 덮어 완성한다

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