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サーモンサンドイッチ

難易度 NORMAL 365 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • オジェンハーブディルスモークサーモン 50 g
  • プレーン角型バゲット 90 g
  • ルッコラ 30 g
  • プレーングリークヨーグルト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.4 g 40%
たんぱく質 33 g 35%
脂質 10.03 g 24%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    パンにマヨネーズを塗る

  3. 3

    レタスとトマトをのせる

  4. 4

    サーモンをのせる

  5. 5

    パンで挟んで完成

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