목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살숙주볶음밥

조리 20분 난이도 NORMAL 579 kcal
#볶음밥 #닭가슴살 #숙주 #다이어트식단 #고단백 #간단요리 #헬스식 #저지방 #건강식 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 50 g
  • 숙주 100 g
  • 저염닭가슴살 300 g
  • 현미밥 130 g
양념/소스
  • 저당 스리라차 15 g
  • 굴소스 15 g
  • 양조간장 12 ml
영양 요약
탄수화물 54.43 g 37%
단백질 82.22 g 56%
지방 4.46 g 7%
제공량 622g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    숙주를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 밥을 넣고 볶는다

  5. 5

    숙주를 넣고 센불에서 재빨리 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘