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들기름 두부구이

564 kcal
#저탄수 #비건 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 두부 1 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.88 g 12%
단백질 43.29 g 31%
지방 34.82 g 57%
제공량 464g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    두부에 소금을 약간 뿌린다

  3. 3

    팬을 달군 후 들기름을 두른다

  4. 4

    두부를 노릇노릇하게 앞뒤로 굽는다

  5. 5

    완성된 두부구이를 접시에 담는다

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