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아침대충

60 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 한끼두부 55 g
  • 진간장 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.7 g 11%
단백질 5.85 g 38%
지방 3.5 g 51%
제공량 70g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 그릇에 넣는다

  2. 2

    슬라이스 당근과 브로콜리를 팬에 살짝 볶는다

  3. 3

    계란을 팬에 붓고 스크램블한다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    그릇에 담아낸다

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