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프로틴머핀

1,388 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 두유 120 g
  • 다크 초콜릿칩 20 g
  • 꼬밥꼬밥(초코) 160 g
  • 아몬드가루 40 g
  • 생 달걀 100 g
  • 무염버터 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.84 g 28%
단백질 88.46 g 25%
지방 75.79 g 48%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 오트밀, 바나나, 계란을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    베이킹파우더와 우유를 넣고 다시 섞는다

  4. 4

    머핀 틀에 반죽을 나누어 담는다

  5. 5

    예열된 오븐에 20분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 완성한다

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