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명란카레볶음 (참치없음)

198 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카레가루 40 g
  • 파 15 g
  • 양파 35 g
  • 명란젓(명태 알) 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.42 g 56%
단백질 6.66 g 13%
지방 6.91 g 31%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    명란젓의 막을 제거하고 알만 분리한다

  2. 2

    양파와 감자는 깍둑썰기한다

  3. 3

    당근은 얇게 썬다

  4. 4

    프라이팬에 식용유를 두르고 양파, 감자, 당근을 볶는다

  5. 5

    야채가 익으면 명란젓을 넣고 살짝 더 볶는다

  6. 6

    카레가루와 물을 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    불을 약하게 줄이고 걸쭉하게 졸인다

  8. 8

    맛을 보고 소금, 후추로 간을 맞춘다

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