一覧へ戻る
KR EN JP

明太子カレー炒め（ツナなし）

198 kcal
#明太子料理 #カレー炒め #明太子炒め #明太子カレー #炒め物おかず #簡単レシピ #ツナなしレシピ #ご飯のおかず #ワンボウル料理 #日本の家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • カレー粉 40 g
  • ねぎ 15 g
  • 玉ねぎ 35 g
  • 明太子（スケトウダラの卵） 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.42 g 56%
たんぱく質 6.66 g 13%
脂質 6.91 g 31%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    明太子の膜を取り除き、中身だけをほぐす

  2. 2

    玉ねぎとじゃがいもをさいの目に切る

  3. 3

    にんじんは薄切りにする

  4. 4

    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを炒める

  5. 5

    野菜に火が通ったら明太子を加え、軽く炒める

  6. 6

    カレー粉と水を加えてよく混ぜる

  7. 7

    弱火にしてとろみが出るまで煮詰める

  8. 8

    味見をして塩・こしょうで味を調える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘