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닭가슴살나시고랭

354 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 0.2 회분(주먹한줌)
  • 배추김치 0.5 반찬그릇
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 찐 양배추 0.2 반찬그릇
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 마늘케첩간장소스 30 g
영양 요약
탄수화물 44.79 g 47%
단백질 39.8 g 42%
지방 4.61 g 11%
제공량 314g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 당근을 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    야채를 추가해 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    나시고랭 소스(또는 간장, 커리가루, 칠리소스 등)를 넣고 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 한다

  8. 8

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

  9. 9

    기호에 따라 계란 프라이를 올려 마무리한다

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