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새우숙주팽이버섯볶음

조리 20분 난이도 EASY 358 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 150 g
  • 숙주 200 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저당 굴소스 100 회분
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 고춧가루 6 스푼
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 57.95 g 50%
단백질 35.24 g 30%
지방 10.54 g 20%
제공량 601g
조리 순서
  1. 1

    올리브오일에 다진마늘넣고 마늘향 내기

  2. 2

    새우 넣고 노릇하게 볶기

  3. 3

    소스 다 넣고 숙주 넣고 볶기

  4. 4

    팽이버섯까지 넣고 볶아서 깨소금으로 마무리

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