대패목살 야채덮밥

조리 20분 난이도 EASY 389 kcal
#대패목살덮밥 #야채덮밥 #돼지고기덮밥 #간편요리 #한그릇요리 #집밥 #볶음요리 #닭고기대체 #목살 #포크볼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 인포켓치즈 오리지널 20 g
  • 대패목살 70 g
  • 찐 양배추 50 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 저당흙미밥 0.5 인분
양념/소스
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 49.62 g 50%
단백질 21.94 g 22%
지방 12.56 g 28%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    대패목살과 각종 야채(양파, 당근, 파프리카, 애호박 등)를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 대패목살을 센 불에서 볶는다

  3. 3

    목살이 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추, 간장 등으로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올려 덮밥으로 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘