一覧へ戻る
KR EN JP

薄切り豚バラと野菜の丼ぶり

調理 20分 難易度 EASY 389 kcal
#薄切り豚丼 #野菜丼 #豚肉丼 #簡単レシピ #ワンボウル料理 #家庭料理 #炒め料理 #鶏肉の代用 #豚バラ #ポークボウル
画像準備中
材料
主材料
  • インポケットチーズ オリジナル 20 g
  • 薄切り豚バラ肉 70 g
  • 蒸しキャベツ 50 g
  • ゆでたえのき茸 50 g
  • 低糖質玄米ご飯 0.5 イン분
調味料/ソース
  • 低糖質オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 49.62 g 50%
たんぱく質 21.94 g 22%
脂質 12.56 g 28%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    薄切り豚バラ肉とお好みの野菜（玉ねぎ、にんじん、パプリカ、ズッキーニなど）を一口大にカットする

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉を強火で炒める

  3. 3

    豚肉が半分ほど火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩、こしょう、しょうゆなどで味付けをする

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせて丼ぶりに仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘