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다이어트카레 주효니

361 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 0.5 컵
  • 생 달걀 2 개
  • 카레가루 30 g
  • 양파볶음 73 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.01 g 31%
단백질 23.87 g 27%
지방 16.35 g 42%
제공량 313g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 각종 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살과 채소를 볶는다

  3. 3

    카레 가루와 물을 넣고 잘 저어준다

  4. 4

    약한 불에서 10분간 끓여준다

  5. 5

    밥 위에 카레를 얹어 완성한다

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