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참치치즈비빔밥

591 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 1 회분(2스푼)
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 가벼운참치 더마일드 1 캔
  • 현미밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.91 g 41%
단백질 40.98 g 27%
지방 21.21 g 32%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    당근과 오이를 채썬다

  2. 2

    김치를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 참치를 볶아 비린내를 제거한다

  4. 4

    밥 위에 당근, 오이, 김치, 볶은 참치, 치즈를 올린다

  5. 5

    간장, 참기름을 뿌려 잘 비벼 완성한다

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